Programa: Vida Saludable

En el marco del Convenio celebrado entre la Escuela de Idiomas Personal Growth International y la JAC Galerías, se desarrolló un novedoso programa, denominado “Vida Saludable con enfoque de Medicina Natural”. Los participantes: un valioso grupo de la población Adulta Mayor, en su mayoría residentes del Barrio Galerías.
Lugar: Escuela de Idiomas Personal Growth International. Av Calle 57 No 27-21.
Dias: Viernes Horario: De 3:00 a 5:00 p.m. Duracion: abril, mayo y junio de 2010

El programa incluyó:
Una conferencia introductoria sobre Medicina Natural y los objetivos de la iniciativa.
Conferencia central: Medicina natural para el tratamiento de la Hipertensión Arterial. A solicitud de los participantes.
Programa de 8 semanas para lograr una vida saludable mediante el cambio de hábitos.
Asesoría semana tras semana de la joven Mónica Barreto, facilitadora del proceso, para lograr satisfactoriamente las metas propuestas por cada participante.

Herramienta básica empleada: Una guía impresa que facilitó el estudio y seguimiento a cada temática desarrollada y con ello valorar los logros alcanzados, meta tras meta, semana tras semana.
Ejercicios físicos y de respiración durante cada sesión como componente practico del aprendizaje y técnica para mantener la atención y una activa participación.

La finalización del programa consistió en una Salida Ecológica a la Hacienda la Alborada en San Francisco Cundinamarca, realizada el día domingo 04 de julio de 2010, con un total de 20 participantes.

Las actividades realizadas en esta salida fueron:
Conferencia introductoria acerca de cómo lograr una vida saludable a nivel físico y espiritual.
Taller: Como se hace el Pan Integral
Taller: Cultivo Orgánico
Taller de masajes de relajación.
Conferencia: Vivir conforme a la sigla A.D.E.L.A.N.T.E
Caminata ecológica y ejercicios de respiración y estiramiento.
Durante la jornada recibimos delicioso desayuno, merienda, almuerzo y postre saludable.
Las personas interesadas en tomar este programa, por favor comuníquese con nosotros.

¡Muchas gracias por hacer parte de esta hermosa experiencia!